Rückenmassagegerät

1. Faszienrolle – Blackroll Orange

Rückenmassagerolle

Mit einer Faszienrolle lösen Sie Verklebungen Ihres Bindegewebes. Immer mehr Anwender spüren die erstaunliche Wirksamkeit dieses kleinen Sportgeräts. Schmerzen, deren Ursache bisher nie gefunden wurden, können plötzlich beseitigt werden. Der Erfolg beruht auf der Erkenntnis, dass das Bindegewebe verhärten kann. Es handelt sich um eine Art Verfilzung, die eine durchgängige Durchblutung des Hautgewebes unmöglich macht. Dies führt zu Spannungsschmerzen, die mit herkömmlichen Trainingsmethoden nicht beseitigt werden. Sie möchten mehr wissen? Klicken Sie hier.

Inzwischen sind einige Modelle der Faszienrollen auf dem Markt.

Die hier vorgestellte Rolle ist das Standard-Modell, das eigentlich für jeden geeignet ist. Mit der 30 com langen Rolle lösen Sie gezielt die Verklebungen in ihrem Bindegewebe und wirken so effektiv Verspannungen und Rückenschmerzen entgegen.

In diesem Angebot sind eine Anleitungs-DVD sowie ein übersichtliches Poster mit Abbildungen zu den Übungen enthalten.

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2. Das Buch zur Faszien Fitness:

Faszien Fitness von Robert SchleipRobert Schleip befasst sich an der Universität Ulm wissenschaftlich mit der Faszienforschung und hat darauf aufbauend ein Übungsprogramm für die praktische Anwendung entwickelt.

Robert Schleip arbeitet als Therapeut nach der Methode von Ida Rolf, nach der das “Rolfing” benannt wurde. Er erkannte, dass die Faszien mehr Bedeutung haben als man ihnen bisher zugeschrieben hat. Sie sind als Sinnesorgan anzusehen, sie sind auch Leitungsbahnen für Signale. Wenn sie verkleben, können sie für bisher unerklärliche Schmerzen verantwortlich sein.

Mit der Faszienrolle kann man sehr einfach arbeiten. Man legt sie auf den Boden und streift mit seinem Körpergewicht immer wieder darüber. Nacken- und Schulterübungen kann man auch durchführen, indem man die Rolle gegen die Wand hält und mit der schmerzenden Stelle darüber hinweg rollt. Dies hat einen tiefenwirksamen Effekt, der schon bald zur Verbesserung des Befindens führt.

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3. Rückenmassagegerät – Body Back Buddy Trigger Point Massager

Rückenmassagegerät - Body Back Body

Die geschwungene S-Form dieses raffinierten Massagegeräts, macht es möglich, bei der Selbstmassage an Triggerpunkte zu gelangen, die man sonst kaum oder nur mit viel Verrenkungen erreichen kann. Mit einer Selbstmassage ist man unabhängig von einem Termin bei einem Chiropraktiker oder Physiotherapeuten. Sobald sich Muskelverhärtungen entwickeln, können Sie mit diesem Rückenmassagegerät reagieren und den Verspannungen entgegenwirken. Das Gerät benötigt keinen Stromanschluss, hat wenig Gewicht und ist einfach zu bedienen. Man erspürt einen Punkt, der gelöst werden sollten, setzt eine Kugel gezielt darauf und wartet mit leichtem Druck ab, wie sich die Entspannung einstellt. Ein verblüffender Effekt.

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4. Rückenmassagegerät in handlicher Form – Rücken-Chili

Rückenmassagegeraet - Chili

Sie legen sich auf das Gerät und platzieren die Wirbelsäule zwischen die Erhöhungen. Der Druck sorgt für eine intensive Entspannung und Sie benötigen keinen Stromanschluss. Genial: eine einfache und effektive Lösung, die mit dem Industriepreis 2013 ausgezeichnet wurde!

 

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Rückenschmerzen was tun? – Rückenmassagegerät!

Jeder dritte Deutsche leidet zumindest hin und wieder unter Rückenschmerzen. Ein Rückenmassagegerät muss her! Die Ursachen sind vielfältig und sollten, wenn sie mehrere Wochen anhalten, vom Arzt begutachtet werden. Bei Bandscheibenvorfällen ist Vorsicht geboten! Hier sollte von fachärztlicher Seite erst grünes Licht gegeben werden, bevor man zur Selbstmassage greift.

Aber Verspannungen, die sich während der Arbeitszeit verstärken und bei Ruhe wieder abnehmen, können in der Heimanwendung gezielt behandelt werden. Das einmal erworbene Rückenmassagegerät steht ständig zur Verfügung und wartet nur auf seinen Einsatz. Es fördert die Durchblutung, glättet Verhärtungen und nimmt Schmerzen. Nutzen Sie diese Möglichkeit und quälen Sie sich nicht länger!

Der Erfolg, den Medikamente versprechen, ist meist kurzfristiger Natur. Ihr Körper wird mit chemischen Stoffen überschwemmt und bald stellen sich unerwünschte Nebenwirkungen ein. Oftmals ist nicht einmal mehr nachzuvollziehen, dass ein neues Leiden aus den therapeutischen Heilungsversuchen der ersten Krankheit resultiert. Und wieder wird medikamentös behandelt: ein Teufelskreis!

Für die Entspannung der Muskulatur und Glättung der Faszien steht eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Verfügung. Sie können in allen Preisklassen Hilfe finden. Wenn Sie in Ihrer Wohnung Platz zur Verfügung haben und bereit sind, etwas zu investieren, kaufen Sie sich einen komfortablen Massagesessel.

Aber auch mit einem kleineren Geldbeutel können Sie effektiv etwas für sich tun. Unwohlsein und Schmerzen müssen Sie nicht hinnehmen!

Rückenmassagegerät – Blackroll Orange Selbstmassagerolle

Faszientherapie was ist das?

Faszien-Massage ist ein neuer Forschungsschwerpunkt im Kampf gegen Rückenschmerzen. Nicht nur Muskeln und Skelett sind verantwortlich für ein schmerzfreies Zusammenspiel aller Körperteile, sondern auch das Bindegewebe, die Faszien. Das Bindegewebe bildet um die Muskeln und die Organe herum ein feines Netz aus kollagenhaltigen Gewebestrukturen. Wenn die Fasern des Gewebes verfilzen und sich verhärten, kann dies zu bisher unerklärlichen Schmerzen besonders im Rückenbereich führen. Bewegungsmangel und Stress können zu Versteifungen im Bindegewebe führen. Aber auch durch Verletzungen können Faszien ihre ursprüngliche Elastizität verlieren. Eine Bindegewebsmassage kann die 1 mm dicke Faszienhülle entfilzen und glätten. Neue Beweglichkeit und Rückgang von Entzündungen stellen sich nach einer kurzen Trainingszeit ein. In der Heimanwendung haben sich hier Selbstmassagerollen bewährt. Leichte Übungen auf der Rolle geben den Faszien Spannkraft und Elastizität zurück, die Organe verschieben sich wieder entsprechend der Körperbewegung und die Muskeln werden geschmeidig.

Trainierte Faszien lassen uns jünger aussehen. Menschen mit elastischem Bindegewebe bewegen sich befreiter und können so einige Jahre kaschieren.

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